データベース収録論文2024·Global
中年女性における都市ガーデニング活動が身体活動と睡眠の質に与える影響
The Effect of Urban Gardening Activities on Physical Activity and Sleep Quality in Middle-Aged Women
Young-Bin Jung, Hyung-Kwon Yun, In-Chang Son, Se-Na Choi, Kwan Jeong Song
Journal of people, plants, and environment
Urban Farm DB の要約
20人の中年女性が参加した12週間の都市ガーデニングプログラムと20人の対照群による研究で、身体活動と睡眠の質への影響が調査されました。実験群では身体活動の増加、ストレス指数と睡眠の質のスコアの改善が見られましたが、身体活動、ストレス指数、睡眠の質のいずれにおいても、実験群と対照群の間に統計的に有意な差は認められませんでした。