ガーデニングが幸福感・メンタルヘルス・生活の質に与える影響：アンブレラレビューとメタ分析

Urban Farm DB の要約

家庭菜園・市民農園・園芸療法など多様なガーデニング介入の効果を既存レビュー横断的に比較したアンブレラレビュー兼メタ分析。40の研究を統合し、ガーデニングおよび園芸療法が幸福感・生活の質・健康状態に有意かつ肯定的な効果をもつことを示した。

原典から抽出した数値・条件のみを構造化して記録しています（原文の文章は保存していません）。指標名・条件は原典に即した英語表記のままです。

• 40

  reviews included(gardening)

  健康n = 40

  study design

  umbrella-review

  search cutoff

  2022-12

  composition

  10 interventional, 2 observational, 28 mixed

• 10

  interventional studies included(gardening)

  健康n = 40

  study design

  umbrella-review

• 2

  observational studies included(gardening)

  健康n = 40

  study design

  umbrella-review

• 28

  mixed studies included(gardening)

  健康n = 40

  study design

  umbrella-review

• 0.55↑ 増加統計的に有意

  wellbeing effect size(gardening and horticultural therapy)

  健康

  study design

  random-effect-meta-analysis

  ci 95

  0.23 to 0.87

  p reported

  p < 0.001

  outcome

  well-being

• 0.23–0.87統計的に有意

  wellbeing effect size ci95(gardening and horticultural therapy)

  健康

  study design

  random-effect-meta-analysis

  outcome

  well-being

結論の向き

著者の結論を、論点ごとの「向き」だけコード化して記録しています。結論の文章そのものは原典で確認してください。

• メンタルヘルス支持留保つき

ガーデニングと園芸療法（HT）は、幅広い健康と幸福の成果に影響を与える多要素アプローチとして広く認識されています。本アンブレラレビューとメタ分析の目的は、複数のガーデニング介入とガーデニング属性が異なる幸福感の構成要素に与える影響に関する以前のレビューの知見を比較することでした。2022年12月までにPubMed、Web of Science、Science Direct、Cochrane Library、Google Scholarなどの電子データベースを検索し、介入研究および観察研究のレビューを対象としました。結果として40の研究（介入研究10件、観察研究2件、介入・観察混合研究28件）が組み込まれました。レビューされた研究は、ガーデニング活動が精神的幸福感、生活の質、健康状態のいくつかの指標に全体的に肯定的な影響を与えることを報告しています。メタ分析では、ガーデニングおよびHT活動が幸福感に有意かつ肯定的な効果を示すことが明らかになりました（効果量0.55、95%信頼区間0.23、0.87、p < 0.001）。観察研究および介入研究からの証拠は、ガーデニングおよびHT活動が幸福感と一般的な健康に肯定的な役割を果たすことを支持しています。園芸療法に基づく介入研究は、一般集団および脆弱なサブグループの両方において、幸福感と生活の質を改善するのに効果的でした。ただし、組み込まれた研究の異質性が高いため、研究結果の直接的な臨床的示唆には注意が必要です。